Thai-Kräuter im Überblick: Welche Pflanze passt zu welchem Anliegen?

Kurz erklärt: Dieser Überblick ordnet die Thai-Kräuter aus unserem Sortiment nach den Anliegen, für die der Hersteller TTM und die thailändische Kräuterkunde sie einsetzen, von der Erkältungszeit über Verdauung und Stoffwechsel bis zu Haut und Gelenken. Zu jeder Pflanze lesen Sie, wofür sie verwendet wird und worin sie sich von ihren Nachbarn unterscheidet, und Sie finden den Weg zum ausführlichen Beitrag. Bei TTK-Prinz bekommen Sie die Kräuter von TTM fast durchweg als reines Pflanzenpulver in Kapseln.

Vom Anliegen zur passenden Pflanze

Andrographis, Boesenbergia, Orthosiphon, Thunbergia: Wer zum ersten Mal durch unser Sortiment blättert, liest eine Reihe lateinischer Namen, die wenig über die Pflanze verraten. In Thailand kennt man viele dieser Kräuter aus dem Alltag. Fingerwurz und Kurkuma landen im Curry, und die Bittermelone liegt auf jedem Markt. Den Katzenbart kennt man sogar bei uns, als Java-Tee aus der Apotheke.

Oft erzählen schon die thailändischen Namen, wofür eine Pflanze steht. Andrographis heißt in Thailand Fa Ta Lai Jon, frei übersetzt „der Himmel vertreibt den Eindringling“. Thunbergia heißt Rang Chuet, was meist mit „Neutralisierer“ übersetzt wird.

Weil die lateinischen Namen so wenig verraten, sortieren wir hier nach Anliegen, und zwar nach denselben acht Themen wie in unserem Shop. Je Bereich erfahren Sie, worin sich die Pflanzen unterscheiden, und jede Tabelle führt direkt zum ausführlichen Beitrag über die einzelne Pflanze. Wie die thailändische Kräuterkunde als Ganzes funktioniert, lesen Sie in unserem Beitrag über die Traditionelle Thailändische Medizin.

Erkältungszeit

Für Herbst und Winter hat der Hersteller TTM gleich mehrere Kräuter im Programm, gesammelt in unserem Shop unter Erkältungszeit. Das bekannteste ist Andrographis, der König der Bitterstoffe. TTM setzt ihn bei grippalen Infekten mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen ein, und zwar früh, sobald sich eine Erkältung ankündigt. Ist sie voll ausgebrochen, kommt Tinospora dazu. Die bittere Liane heißt in Thailand Boraphet und gehört dort zu einem klassischen Fiebermittel, das auf der nationalen Arzneimittelliste steht.

Extussis ist eine Mischung aus der Amla-Frucht, schwarzem und langem Pfeffer und einem Nachtschattengewächs. Der Hersteller hat sie für die Atemwege und Bronchien zusammengestellt. Influvers ist gemahlener echter Sternanis, das Gewürz aus Glühwein und Weihnachtsbäckerei. Thailändische Kräuterkundige verwenden ihn bei Husten, und TTM sieht ihn für die ganze kalte Jahreszeit vor.

Artemisia annua, der Einjährige Beifuß, hat die berühmteste Forschungsgeschichte aller Pflanzen im Sortiment. Aus ihm stammt Artemisinin, für dessen Entdeckung die chinesische Forscherin Tu Youyou 2015 den Medizin-Nobelpreis erhielt. In Thailand wird der Beifuß nach Angaben von TTM seit Generationen bei grippeähnlichen Infekten mit Fieber eingesetzt.

Pflanze	Typischer Einsatz
Andrographis	erste Anzeichen einer Erkältung, grippale Infekte mit Husten und Halsschmerzen
Tinospora crispa	voll ausgebrochene Erkältung, als Ergänzung zu Andrographis
Extussis	Atemwege und Bronchien, Husten
Influvers	Sternanis für die kalte Jahreszeit, traditionell bei Husten
Artemisia annua	grippeähnliche Infekte mit Fieber

Wer sich für den Winter eine kleine Hausapotheke mit Thai-Kräutern zusammenstellt, beginnt meist mit Andrographis und legt Tinospora für die Tage danach dazu.

Verdauung

In der thailändischen Küche liegen Kochen und Kräuterkunde nah beieinander, und bei der Verdauung merkt man das besonders. Curcuma, die Kurkuma, heißt in Thailand Khamin chan. Sie färbt die Currys des Südens gelb und gilt zugleich als Hausmittel bei Völlegefühl und Blähungen. Als Kapseln ist Kurkuma in Thailand offiziell als Kräuterarzneimittel gelistet. Boesenbergia, auf Deutsch Fingerwurz und in Thailand Krachai, ist eine Verwandte des Ingwers mit fingerförmigen Wurzeln. Sie würzt dort Fischgerichte und Currypasten, und bei Beschwerden in Magen und Darm greift man in Thailand gern zu Krachai.

Musa & Papaya verbindet die grünen Früchte einer wild wachsenden thailändischen Fingerbanane mit unreifer Papaya, die das eiweißspaltende Enzym Papain enthält. TTM beschreibt die Mischung als Basenkomplex für Menschen, deren Speiseplan viel Kaffee, Fleisch und Süßes enthält, und nennt außerdem den Schutz der Magenschleimhaut. Aloe vera kennen die meisten als Gel für die Haut. Unsere Kapseln enthalten das getrocknete innere Gelfilet der Blätter, und TTM stellt Aloe vera unter die Überschrift Darm-Entgiftung.

Geht es Ihnen vor allem um das Völlegefühl nach einem kräftigen Essen, sind Curcuma und Boesenbergia die naheliegende Wahl. Musa & Papaya passt eher, wenn Sie Ihren Speiseplan insgesamt im Blick haben.

Pflanze	Typischer Einsatz
Curcuma	Völlegefühl und Blähungen, Kurkuma als einzelne Pflanze
Boesenbergia	Magen und Darm rund um kräftige Mahlzeiten
Musa & Papaya	Basenkomplex bei unausgewogener Ernährung, Magenschleimhaut
Aloe vera	Darmreinigung, inneres Gelfilet in Kapseln

Im Shop finden Sie die Kräuter für den Bauch unter Verdauung.

Stoffwechsel

Bitter und sauer sind die beiden Geschmäcker, die diesen Bereich prägen. Gymnema heißt im indischen Ayurveda Gurmar, „Zuckerzerstörer“, und bei TTM trägt sie den thailändischen Namen Chiang Da. Wer ein frisches Blatt kaut, schmeckt danach eine Weile kaum noch Süßes. TTM empfiehlt Gymnema zur Unterstützung des Zuckerstoffwechsels und bei Heißhunger auf Süßes. Momordica, die Bittermelone, kommt in ganz Asien als Gemüse auf den Tisch. Beim Hersteller ist sie für Zuckerstoffwechsel und Gewicht vorgesehen, ausdrücklich zusammen mit mehr Bewegung und einer Umstellung der Ernährung.

Garcinia & Pfeffer verbindet die saure Fruchtschale der thailändischen Garcinia atroviridis mit schwarzem Pfeffer. Die Schale enthält Hydroxycitronensäure, kurz HCA, die Sie vielleicht aus Abnehmprodukten kennen. Gedacht ist die Mischung laut TTM für alle, die zu kalorienreich essen, und zwar für das Gewicht und die Blutfette. Wer vor allem den Zucker im Blick hat, ist also bei Gymnema und Momordica richtig, bei den Blutfetten eher bei Garcinia & Pfeffer.

Pflanze	Typischer Einsatz
Gymnema sylvestre	Zuckerstoffwechsel, Heißhunger auf Süßes
Momordica charantia	Zuckerstoffwechsel und Gewicht, begleitend zu Bewegung und Ernährung
Garcinia & Pfeffer	Gewicht und Blutfette bei kalorienreicher Ernährung

Zur Kategorie Stoffwechsel im Shop.

Kreislauf & Durchblutung

Carthamus & Hibiskus verbindet die gelb blühende Färberdistel mit den roten Kelchen der Roselle, die Sie vielleicht als Hibiskustee kennen. Beide wachsen im Norden Thailands und gelten dort nach Angaben von TTM seit langer Zeit als Bluttonikum. Der Hersteller nennt Fettstoffwechsel und Gefäße als Anwendungsgebiet. Im Shop steht die Mischung trotzdem bei Kreislauf und Durchblutung, denn TTM führt sie unter dem Stichwort Gefäßschutz.

Curcuma Plus verbindet eine Kurkuma aus der Provinz Udon Thani mit schwarzem Pfeffer und Chili, so wie in einer südthailändischen Currypaste. Der Pfeffer hilft dem Körper, mehr Curcumin aufzunehmen, und ihren Schwerpunkt sieht TTM bei Herz und Gefäßen. Cayenne-Extrakt ist das einzige flüssige Produkt im Sortiment. Ein paar Tropfen in Wasser liefern das Capsaicin der Chili in konzentrierter Form. In der Volksheilkunde vieler Länder gilt Cayenne als wärmendes Kraut für Durchblutung und Kreislauf.

Pflanze	Typischer Einsatz
Carthamus & Hibiskus	Fettstoffwechsel und Gefäße
Curcuma Plus	Herz und Gefäße, Kurkuma mit Pfeffer und Chili
Cayenne-Extrakt	Wärme, Durchblutung und Kreislauf, als Tropfen

Diese drei Produkte führen wir im Shop unter Kreislauf & Durchblutung.

Gedächtnis & Konzentration

Bacopa, im Handel oft Brahmi genannt, ist eine kleine Sumpfpflanze mit fleischigen Blättern. Im Ayurveda zählt sie zu den Pflanzen für den Geist, und auch die thailändische Kräuterkunde kennt sie. TTM setzt Bacopa ein, um Gedächtnis und Merkfähigkeit zu fördern, in der Schulzeit genauso wie im Alter. Traditionell nimmt man sie über einen längeren Zeitraum, etwa während einer Lernphase. Achten Sie beim Kauf auf den botanischen Namen Bacopa monnieri, denn als Brahmi wird manchmal auch Centella bezeichnet.

Ginkgo & Ginseng bringt zwei der bekanntesten Pflanzen Ostasiens in eine Kapsel, je zur Hälfte Ginkgoblatt und Ginsengwurzel. Die Mischung ist für die Durchblutung von Kopf, Händen und Füßen gedacht, und TTM nennt nachlassende Konzentration und Müdigkeit als typische Anlässe. Bacopa eignet sich also vor allem zum Lernen und Merken, Ginkgo & Ginseng eher dann, wenn im Alltag die Leistungsfähigkeit nachlässt.

Pflanze	Typischer Einsatz
Bacopa monnieri	Gedächtnis und Merkfähigkeit, in Lernphasen und im Alter
Ginkgo & Ginseng	Konzentration und Leistungsfähigkeit, Durchblutung von Kopf, Händen und Füßen

Beide Präparate stehen im Shop unter Gedächtnis & Konzentration.

Leber, Niere & Blase

Leber, Nieren und Harnwege teilen sich hier drei sehr unterschiedliche Pflanzen. Thunbergia laurifolia ist der Neutralisierer aus der Einleitung. Ihre Blätter gelten in Thailand seit Jahrhunderten als entgiftend, und man greift dort zu ihr, wenn die Leber zu tun hat, etwa nach einem Abend mit zu viel Alkohol. Orthosiphon, der Katzenbart, ist bei uns als Java-Tee oder Indischer Nierentee bekannt, in Thailand heißt er Ya Nuat Maeo. TTM führt ihn als Nierenmittel, beschreibt ihn als entwässernd und setzt ihn bei Beschwerden der Harnwege ein.

Houttuynia cordata, die Fischwurz, verdankt ihren Namen dem kräftigen Geruch ihrer frischen Blätter. In Vietnam isst man sie roh als Kräuterbeilage, in Japan trinkt man sie als Dokudami-Tee. TTM verwendet sie vor allem bei Infekten der Harnwege und sieht sie als Gegenstück zu Andrographis, der bei Erkältungen den Anfang macht.

Pflanze	Typischer Einsatz
Thunbergia laurifolia	Leber und Entgiftung, etwa nach Alkohol
Orthosiphon	Niere und Harnwege, entwässernd
Houttuynia cordata	Harnwege, entzündliche Infekte, Gegenstück zu Andrographis

Im Shop sind die drei unter Leber, Niere & Blase zusammengefasst.

Ruhe & Lebensfreude

Vom ruhigen Abend bis zum Antrieb am Morgen reicht dieser Bereich, der zugleich der größte im Sortiment ist. Cassia siamea ist das Kraut für den Abend. Der Baum heißt in Thailand Kheelek, aus seinen bitteren Blättern wird dort ein eigenes Curry gekocht, und traditionell verbindet man ihn mit Ruhe und Schlaf. TTM empfiehlt Cassia bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen und bei innerer Anspannung. Die Kapseln nehmen Sie am besten abends.

Tacca integrifolia gehört in den Tag. Die Fledermausblume, in Thailand Wan Nang Kruan, ist eine Waldpflanze mit dunkelvioletten Blüten und langen, herabhängenden Fäden. TTM nennt als Anwendungsgebiet Antriebslosigkeit und fehlende Lebenslust. Noni, botanisch Morinda citrifolia, ist eine Frucht mit sehr eigenem Geruch. Ihre Blätter gehören in Thailand ins gedämpfte Fischcurry Hor Mok, für die Kapseln verwendet TTM das Pulver der Frucht. Der Hersteller empfiehlt Noni, wenn die Stimmung gedrückt ist und die Energie fehlt. Durian, die Königsfrucht Südostasiens, liefert für eine Frucht ungewöhnlich viel Energie, Fett und Ballaststoffe. In ihrer Heimat gilt sie als stärkendes Lebensmittel, und TTM sieht sie für Zeiten vor, in denen Kraft und Erholung gefragt sind.

Bleiben die beiden Kwao-Krua-Pflanzen. Butea superba, in Thailand die Rote Kwao Krua, gilt dort als Männerpflanze, und TTM ordnet sie der Lust und Kraft des Mannes zu. Pueraria mirifica, die Weiße Kwao Krua, ist ihr weibliches Gegenstück, das TTM bei Beschwerden in den Wechseljahren einsetzt. Der gemeinsame Name täuscht, es sind zwei verschiedene Pflanzen. Butea ist für Männer gedacht, Pueraria für Frauen, und gemeinsam einnehmen sollte man sie nicht.

Pflanze	Typischer Einsatz
Cassia siamea	Ruhe am Abend, Ein- und Durchschlafen, innere Anspannung
Tacca integrifolia	Antrieb und Lebensfreude
Noni (Morinda citrifolia)	gedrückte Stimmung und Energiemangel
Durian	Kraft und Erholung aus der Frucht
Butea superba	Lust und Kraft, nur für Männer
Pueraria mirifica	Wechseljahre, nur für Frauen

Den ganzen Bereich finden Sie im Shop unter Ruhe & Lebensfreude.

Haut & Gelenke

Centella asiatica trägt viele Namen: Gotu Kola, Tigergras, Indischer Wassernabel und in Thailand Bua Bok. Der Name Tigergras geht auf die Erzählung zurück, verletzte Tiger hätten sich an der Pflanze gerieben. TTM führt Centella unter dem Stichwort Haut und Durchblutung. Bei TTK-Prinz bekommen Sie Centella zweimal, als Kapseln zum Einnehmen und als Centella-Creme zum Auftragen. Die Creme ist das einzige Produkt im Sortiment für die Anwendung auf der Haut.

Derris scandens heißt in Thailand Thao Wan Priang. Die Kletterpflanze gehört dort seit Generationen zu den Kräutern für Gelenke, Muskeln und Beweglichkeit, und TTM setzt sie bei Gelenkbeschwerden und schmerzenden Muskeln ein.

Pflanze	Typischer Einsatz
Centella asiatica	Haut und Durchblutung, als Kapseln zum Einnehmen
Centella-Creme	Haut, als Creme zum Auftragen
Derris scandens	Gelenke und Muskeln

Kapseln und Creme stehen im Shop unter Haut & Gelenke.

Einzelpflanze oder Mischung

In den meisten Dosen von TTM steckt eine einzige Pflanze. So wissen Sie genau, was Sie einnehmen, und können bei Bedarf gezielt eine zweite Pflanze ergänzen.

Einige Präparate enthalten mehrere Zutaten, und hinter jeder dieser Mischungen steckt eine eigene Überlegung. Bei Curcuma Plus und bei Garcinia & Pfeffer begleitet der schwarze Pfeffer eine Hauptpflanze. Extussis greift mit schwarzem und langem Pfeffer zwei der „drei Scharfen“ auf, die im Ayurveda als Trikatu bekannt sind, die dritte ist Ingwer. Bei Musa & Papaya liefert die grüne Banane den basischen Teil, wie TTM ihn beschreibt, und die unreife Papaya das Enzym Papain. Ginkgo & Ginseng und Carthamus & Hibiskus vereinen zwei Pflanzen mit demselben Ziel in einer Kapsel.

Ob Sie zwei Kräuter zusammen nehmen, hängt von Ihrer Situation ab. Manche Paare bestellen unsere Kundinnen und Kunden seit Jahren gemeinsam, etwa Boesenbergia mit der Bittermelone oder Andrographis mit Influvers. Welche das sind und worauf Sie dabei achten sollten, lesen Sie in unserem Beitrag Thai-Kräuter kombinieren.

Woran Sie gute Thai-Kräuter erkennen

Ob im Drogeriemarkt oder im Internet, viele Kräuterkapseln sehen auf den ersten Blick gleich aus, und erst die Produktbeschreibung verrät, was drinsteckt. Der botanische Name sollte immer dabeistehen, bei einer Mischung für jede einzelne Pflanze. Hinter einem Handelsnamen wie Brahmi oder Kwao Krua können sich ganz verschiedene Pflanzen verbergen, und erst der botanische Name zeigt, welche Sie kaufen.

Genauso wichtig ist der Pflanzenteil. Blatt, Wurzel, Frucht oder Blüte derselben Pflanze haben oft eine ganz unterschiedliche Tradition. Bei Aloe vera etwa ist das innere Gel etwas anderes als der gelbe Saft direkt unter der Blattrinde.

Schließlich zählt die Zubereitung. Pulver ist die getrocknete, gemahlene Pflanze, so wie sie auch die thailändische Kräuterkunde verwendet. Ein Extrakt enthält nur herausgelöste Bestandteile in angereicherter Form. 400 mg Pulver und 400 mg Extrakt wiegen gleich viel, sind aber ganz anders zusammengesetzt.

Thai-Kräuter von TTM bei TTK-Prinz

Bis auf die Cayenne-Tropfen stammen alle Produkte dieses Überblicks vom Hersteller TTM. Die Kapseln enthalten reines Pflanzenpulver, und auf der Produktseite finden Sie jeweils Zusammensetzung, Packungsgröße und Verzehrsempfehlung. TTK-Prinz verkauft die Kräuter von TTM seit vielen Jahren, heute in zweiter Generation.

Sind Sie unsicher, welche Pflanze zu Ihrem Anliegen passt, oder schwanken Sie zwischen zwei Kräutern aus demselben Bereich? Dann beraten wir Sie bei der Auswahl. Hinweise zur Einnahme und dazu, für wen ein Kraut nicht geeignet ist, finden Sie im jeweiligen Pflanzenbeitrag und auf der Produktseite.

Fragen vorab beantworten wir gern, schreiben Sie uns einfach.

Häufige Fragen zu Thai-Kräutern

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Quellen

TTM: Pflanzen und Präparate. Herstellerbeschreibungen der einzelnen Pflanzen mit Herkunft, traditioneller Verwendung und Anwendungsgebiet, abgerufen am 20. Oktober 2026.

TTM-Shop: Produktübersicht. Zusammensetzung, Füllmenge und Verzehrsangaben der einzelnen Präparate.

TTK-Prinz: Shop und Themenkategorien. Produktangaben zu Pflanze, Pflanzenteil, Füllmenge und Verzehrsempfehlung.

Nobelprize.org: The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2015. Nobelpreis an Tu Youyou für die Entdeckung von Artemisinin.

Matichon (2023): กรมแพทย์แผนไทยฯ ชู “ขมิ้นชัน” ภูมิปัญญาไทย. Department of Thai Traditional and Alternative Medicine zu Kurkuma auf der nationalen Arzneimittelliste.

Khaosod Technology Chaoban: ยาจันทน์ลีลา (Ya Chantaleela). Zusammensetzung des thailändischen Fiebermittels mit Boraphet.

Teangpook, C., Paosangtong, U. und Titatarn, V. (2011): Production and Nutrition of Khi Lek Curry from Central Thailand. Kheelek-Curry aus Cassia-Blättern.

Die Einzelbeiträge, auf die dieser Überblick verweist, enthalten jeweils eigene Quellen zu Botanik, Tradition, Forschung und Sicherheit.